埃米尔（艾萨·安哈尔 Ishaan Kapoor 饰）是一个整日里游手好闲的小混混，一天，为了躲避警察的追捕，埃米尔躲进了姐姐工作的洗衣房，姐姐包庇埃米尔的行为被她的老板发现了，老板竟然以此为把柄

高中生车恩尚（朴信惠饰）是个打工狂人，她与单亲妈妈相依为命，过着黯淡的日子，是个不折不扣的“贫穷继承者”。金叹（李敏镐饰）是韩国首屈一指大企业帝国集团的继承人，长相帅气，身世显赫，生来便拥有一切，然而

节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。

《姐姐的爱乐之程》是由芒果TV严典雅工作室打造的一档城市体验类音乐旅行节目，“无价之姐”女团乘风破浪再出发，在路演经理人和音乐助理的助力下，开启一段精彩纷呈的音乐文化之旅。姐姐们自信、无畏，在旅行中更多展现30 女性的新风貌，同时对当地进行音乐采风，深入街头巷尾，将旅程中所有的经历与感动汇聚成一首首真挚的歌曲回馈给大家，用歌声传递祝福与希望，用音乐治愈每一位聆听者。

2014年，东方卫视推出大型户外旅游真人秀节目《花样爷爷》后，再次与韩国tvN电视台合作。引入明星真人秀旅行节目《花样姐姐》版权。在四位固定花样姐姐的基础上，节目组创意的设计在不同的站点加入不同的”彩蛋嘉宾，在原版一位挑夫弟弟的基础上，中国版《花样姐姐》又添加了一位挑夫，展开一段新的旅程。

《姐姐的舞台》是《乘风破浪的姐姐》的衍生节目，公演舞台纯享版，等你来n刷！看姐姐们化身可盐可甜的舞台精灵。

《小姐姐的花店》是全球首档以花店为载体的明星经营体验类真人秀，几位MC 小S 宋佳 林彦俊 小鬼 王琳凯 春夏 欧阳娜娜Nana 共同前往佛罗伦萨开一家花店，聚焦都市人群的累点，在经营体验中爆发笑点！花时间，去生活，在与花为伴的时间里经历意想不到的故事，姐姐和弟弟们戳心不扎心的花路即将启程！

《密室大逃脱X乘风破浪的姐姐》为青春芒果节特别企划，由《密室大逃脱》四位玩家与《乘风破浪的姐姐》三位嘉宾共同录制。七位玩家组成两队，通过层层关卡，争夺陶宅家主之位。

该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。