30位来自全国各地的胖友集聚《极减挑战》,在首轮海选环节中将有8位胖友脱颖而出成为甩肉练习生,并由8位甩肉练习生分别与4位甩肉导师组成4组甩肉家族进行甩肉对抗。《极减挑战》完全不同于其他单一性质的减肥节目,除了高达2/3的淘汰几率外,导师们增肥和练习生共同甩肉、陪伴脱变成为了节目的核心。甩肉练习生甩的不仅是肉,更关注的是他们因为肥胖所承受的压力和痛苦,从心出发是《极减挑战》要做的第一步。因此,节目颇具实验性和挑战性的部分在于,四位来自全国各地万里挑一选出的顶级健身教练,他们各自组队进行PK的第一件事就是:

江原道襄阳郡玄北面13,000坪。在这个已经隐藏了70年的地方，只有土地被借用，明星在这里建起乡村管理系统，他们可以建造自己的梦想之家，实现自己的浪漫，并共同建造一个村庄。

内详

众所期待的国内首档实景人生分享秀《你好!生活家》第二季即将重磅回归，于9月23日起每周日晚22:00在浙江卫视播出

《300》是音乐人与300名粉丝一起创造特别群唱表演的综艺，继第1季之后姜虎东继续主持第2季《300X2》，预告携更大规模、更华丽的阵容、更强力的趣味，在5月开始播放。和第1季两组音乐人对决的形式不同，本季每期只有一组音乐人出演，更加集中于与300名粉丝一起的群唱表演，在成功合唱的瞬间带来感动和战栗。

由8位歌手与300名观众组成8个队伍，展开大合唱舞台对决，胜出队伍将能获得一亿韩元奖金

东方卫视《我们在行动》第三季温暖启航，每周三21:30，扶贫攻坚，我们一起行动

该节目是NCT全体23名成员首次参加的单独团体真人秀，可以看到成员们多样的故事，感受成员们的多样魅力。

朴施厚确定出演ChannelA《喂狗饭的男人3-奇妙的旅行》，第一次挑战综艺节目。据了解,朴施厚养有一只14岁俄罗斯蓝猫紫薇和一只7岁苏格兰折耳猫多美，也在老家养了狗狗,对宠物情有独钟。节目中将公开他与这些宠物的生活日常。此外,还将前往被称为"宠物发达国家"的加拿大旅行。节目将于8月播出。

朴素丹和李昇基担任2021年1月9日举行的音源部门颁奖典礼主持人、李多熙和成始璄担任在1月10日举行的专辑部门颁奖典礼主持人。