讲述先天性晕眩综合症使得“万福”（沈恩京饰演）不得不每日步行往返4个小时上下学。偶然机会中万福发现了自己竞走的才能，与田径部结识的前辈“秀智”一起为全国运动大会而备战。

三岁的基栋因为父母要上班，没人照管和接送上下学，父母决定将他送回云南老家，交给爷爷奶奶带。原本商量好了，但在出发前的晚上，看着时间一分分的过去，那种不舍的心情愈演愈烈，母亲感情失控，临时决定不送儿