谢娜和好朋友们的短逃离计划，情绪价值拉满的电子氧吧。

四年级上学期延续了前两季的人物故事。以小学生米小圈为主角，围绕他的友谊、校园和家庭，讲述了又长大了一岁的秋实小学四年五班的孩子们丰富多彩又充满想象力和童趣的日常生活：同学们一起策划传统美德文化节，宣传诚实守信的美好品质；米小圈受不了被李黎天天管束，反抗李黎后才意识到自己忽略了李黎对于班级的付出；铁三角在体育器材室里翻出一张古老“藏宝图”，最终在校内指定的时间地点看到了美丽的夕阳，原来只要有发现美的眼睛，身边处处是宝藏；米小圈被人冤枉做了坏事，纷纷站出来为米小圈说话的同学们让米小圈感受到信任的温暖；米小圈为

第十二季今日官宣概念海报，一条栩栩如生的龙盘旋在空中，充满力量与生机，满满的细节令人期待值拉满，这一季又会带来什么样的惊喜呢？《奔跑吧》“龙”重登场，期待奔跑吧12全阵容官宣！

前综合格斗冠军的金希儿（赵启玥 饰）意外发现了自己双胞胎妹妹遭到了公司不公对待，于是金希儿亲自上阵扮成妹妹模样进入公司，一路狂虐老板与坏同事，更得到了三大美男子甜蜜且浪漫的追求，爽感拉满！