东方卫视携手北京爱享文化研发、制作和出品的节目《燃烧吧！卡路里》聚焦“全民运动塑身，健康生活方式“，将引领健康生活方式和明星健康秘笈紧密结合，在寓教于乐同时更加突出功能性和实用性的好内容。节目由陈辰与大张伟担任健身督导，五位重量级嘉宾朱孝天、钟欣凌、陆敏雪、余燕以及东东组成燃卡家族，在特邀明星教练的指导下，进行科学健康减重。在每期节目过程中邀请最专业的健身教练分享权威健身秘籍，科普瘦身知识，让更多的观众了解到健身的必要性和可操作性。

滨海大学的大三女生颜小佳（梁咏琪 饰）暗恋着体育积极分子闻涛（佟大为 饰），一次阴差阳错，她把一个无线电带回了家里，却从一个夜晚传来了呼叫的声音。对方男生说自己叫闻家辉（朱孝天 饰），喜欢玩短波，