2009年，好打抱不平的女侠飞鹰（杨紫琼）时常有惩奸除恶之举，深受市民爱戴，她的表面身份是名媛淑女鹭鹭。警察局长认为飞鹰的气焰有损警队威严，找来神探文仁（任贤齐）捉拿飞鹰。行动中，文仁巧遇师妹鹭鹭

昔日MMA拳王方义火在金爷等人的陷害下进入监狱服刑，其双胞胎弟弟方义水发誓为其报仇，用计接近金爷妹妹金瑶瑶，实现了在金爷手下打拳的愿望，但这一切早被金爷手下阿鬼洞察，水被打成植物人，方义火