东方卫视推出的互动励志体验节目，节目中成员们从上海出发一路沿江体验，在长江这条黄金水道上迎接一个又一个“挑战”，展现沿线各地的文化之美、建设之美、生态之美。

故事发生在1949年的北京，战斗英雄孙光大（李乃文饰）走下战场转业成为了一名警察，和他搭档的，是名叫钱有根（黄志忠饰）的男子。钱有根在旧社会就已经是警察了，身上留有着那个时代特有的毛病和坏习气，这让一身正气的孙光大十分看不惯，两人之间屡屡产生矛盾和误会。钱有根的弟弟钱有财死了，还背上了不白之冤，这成为了钱有根和孙光大的一块心病。为了替钱有财洗清冤屈，孙光大对案件展开了调查，并最终令罪魁祸首张友一浮出了水面。最终，狡猾在张友一败在了孙光大手中，孙光大和钱有根因此成为了一生的挚友。

　　卧底警察何金水和上司包正锁定了一家叫新龙堂的养老院有大量黑帮人员聚集。为寻找线索，何金水应聘进入养老院当护工，目的是寻找出在养老院活动的老人们涉黑的线索，同时也发现女院长乔伊和黑帮老人们有千丝万缕

卧底警察何金水和上司包正锁定了一家叫新龙堂的养老院有大量黑帮人员聚集。为寻找线索，何金水应聘进入养老院当护工，目的是寻找出在养老院活动的老人们涉黑的线索，同时也发现女院长乔伊和黑帮老人们有千丝万缕

金水（李国煌饰）与越南女子发展婚外情后，抛弃了马来西亚发妻美莲（杨雁雁饰），但美莲依然一人辛苦耕种运营着父亲留下的榴莲园。随着时间的流逝，她逐渐对儿时的挚友茂山（梁智强饰）产生了感情，而茂山也暗自倾心

行运茶餐厅餐厅老板（吴孟达 饰）每天都乐于在茶餐厅中忙前忙后，他的儿子阿男（陈晓东 饰）却非常嫌弃，一次他在遇到了离家出走的富家女芳芳（舒淇 饰），芳芳还跟了他回家，父亲以为他们是男女朋友的关系。此时