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该节目是由芒果TV自制的一档关注30 女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30 成熟女性的坚韧与魅力。

怪力少女熊伊凡（万鹏饰）因一次”意外“与颜柯（王以纶饰）偶遇，自此便将颜柯当作恋爱目标猛追不断。两人的错位误会让情愫萌芽，在大学校园里彼此互相试探、互相靠近，碰撞出一连串欢脱、苏甜、惊喜、感动的初恋爱情故事。

该剧讲述了王彩虹在绿色民俗村的建设中，秉持工匠精神，不忘初心，坚强勇敢，收获幸福的故事。