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节目秉持“拥抱大自然，自给自足”的核心育儿理念，将家庭亲子关系与大自然的完美融合，以一场别开生面的海边露营之旅为契机，引领观众走进半山腰绿荫下，于绿野间、海滩上创造新世代亲子美好生活的样本。 节目安排

全国首档中医文化明星体验真人秀，由徐璐、夏之光、王勉、敖子逸、王艺瑾作为节目嘉宾。娱乐圈五子拜师当代名医，一路研学旅行开启养生自救局，直观领略中医药文化的深厚底蕴，从而激发年轻人对中医药的兴趣和热爱